Новые нормы потребления яиц в неделю: кардиологи США одобрили до 12 штук В течение долгого времени яйца находились под пристальным вниманием врачей и диетологов, которые не раз высказывали опасения по поводу их чрезмерного потребления. Здоровье 9 144 
Суперпродукты для профилактики рака: питание, которое защищает от онкологии Бороться с раком можно не только с помощью современных медицинских методов, но и за счет правильного питания. Здоровье 18 429 
Оказывается, многие едят чеснок неправильно — и из-за этого лишаются его полезных свойств Как получить из чеснока максимальную пользу. Здоровье 11 990 
Фрукты натощак: кому можно, а кому стоит воздержаться Употребление фруктов натощак уже давно является темой горячих дискуссий среди специалистов. Здоровье 14 032 
Стали известны целебные свойства и ограничения для употребления чайного гриба Этот напиток может быть полезен для тех, кто мучается от ангины. Здоровье 24 522 
Стало известно, как сыр влияет на здоровье сердца и сосудов Оказалось, что некоторые виды сыра даже в небольших порциях могут быть сопоставимы по вредности с пачкой чипсов. Здоровье 11 204 
Продукты, которые помогут вам крепко и качественно спать Качественный и здоровый сон — залог нашего физического и психического благополучия. Здоровье 34 025 
От курицы до трески: все о пользе и особенностях разных видов печени Печень является одним из самых питательных и полезных продуктов. Здоровье 31 489 
Ароматный бодрящий напиток вместо кофе: какие чаи лучше всего пить утром Специалисты рекомендуют несколько наиболее подходящих для утреннего употребления чайных напитков, способных эффективно взбодрить и настроить на продуктивный день. Здоровье 20 379 
Дружелюбная к желудку еда: 5 групп продуктов, которые легко переварить при пищевых расстройствах Грамотный подход к питанию во время расстройств ЖКТ, основанный на включении в рацион легкоусвояемых продуктов из пяти рекомендуемых групп, может существенно облегчить состояние человека и ускорить восстановление нормального функционирования пищеварительной системы. Здоровье 13 473 
Самые вредные завтраки, которых стоит избегать Казалось бы, завтрак должен быть здоровым и сбалансированным, закладывая основу для хорошего самочувствия на весь день. Однако, как выяснили эксперты, некоторые продукты, которые мы часто употребляем на завтрак, могут нанести серьезный вред организму. Здоровье 10 142 
Утренний секрет стабильного уровня сахара и стройной фигуры: 4 невероятных углевода Начало дня с правильного выбора углеводов может оказать колоссальное влияние как на регулирование уровня сахара в крови, так и на успешное достижение целей по снижению веса. Здоровье 24 290 
Вкусный рецепт долголетия: 5 продуктов для здоровья сердца Сердце — это жизненно важный орган, от состояния которого зависит наше общее самочувствие и благополучие. Здоровье 12 484 
Пять специй, которые могут улучшить работу мозга и повысить энергию Включая эти пять ароматных специй в свой рацион, вы можете естественным образом поддерживать когнитивные функции, повышать энергетический уровень и предотвращать развитие нейродегенеративных заболеваний. Здоровье 30 846 
Полезные перекусы на ночь: 8 продуктов, которые не дадут набрать вес Многие люди, заботясь о фигуре, отказываются от ужина или ограничиваются легким перекусом перед сном. Однако ложиться спать на пустой желудок не только неприятно, но и может спровоцировать переедание утром. Здоровье 31 119 
Курица без кожи: почему стоит исключить этот компонент из рациона Курица часто преподносится как здоровая и диетическая альтернатива другим видам мяса. Однако не все части этой птицы одинаково полезны для организма. Здоровье 11 731 
Природный кладезь витаминов и минералов: почему крапива должна быть в вашем рационе Из свежей или сушеной крапивы можно приготовить целебный травяной чай, который обладает антиоксидантными, противовоспалительными и общеукрепляющими свойствами. Здоровье 26 629 
Неясный ум: семь вредных для работы мозга продуктов По мнению экспертов, лучше не лениться и готовить домашнюю еду, это поддержит ваше здоровье. Здоровье 25 502 
Здоровые альтернативы пшеничной муке: 5 полезных сортов для вашего рациона В последние годы мировая индустрия здорового питания переживает настоящий ренессанс. Люди все чаще отказываются от традиционных, но порой вредных для организма продуктов в пользу более натуральных и полезных альтернатив. Здоровье 16 054 
Кокосовый кефир: революционный напиток для здоровья кишечника и не только Этот напиток, набирающий популярность, предлагает те же преимущества, что и традиционный молочный кефир. Здоровье 9 677